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突然ですが、１人暮らしの方！！しっかりご飯食べてますか？？
外食ばかり、冷凍食品ばかり・・・ではないですか？？
という事で、今日は１人暮らしの男性でも出来る簡単クッキング～
髪のためにも体の為にも少しでも栄養を♪♪
では始まり～～
チャンッチャチャチャラチャラチャラチャンチャンチャン～♪♪♪
まずは下の写真、分かりますか？？
これはタジン鍋といいます。これを使うと、なんでもすぐに出来ますよ！
１人用だとジャ○コなどで1000円位で売ってます♪
このお鍋に、冷蔵庫にあるものを何でも適当にいれます！
キャベツをポ～イ！にんじんの端っこをポ～イ！玉ねぎを適当に切ってポ～イ！
今日はゴトウの冷蔵庫に鮭が余ってたので野菜の上にポ～イ！
味付けもお醤油でもお味噌でもなんでもい～ので適当にドボドボ！
このお鍋はお水が入らないのです！
野菜の水分で完成します！
これをレンジかコンロで10分くらい・・・・・・
チ～ン！！！
はい！！鮭の野菜蒸しの完成です！！
鮭の代わりにお肉を入れてポン酢で食べてもい～ですし、とにかく1人だと食べきれない野菜が片付きます♪
そしてなにより！！（ここが重要）
ただお鍋に放り込んでチンしただけなのに、
私、料理できるでしょ。
ってアピールできますよ（笑） ぜひやってみて下さい！
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| 後藤 |
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